NÁSTROJE
Na léčbu vyhoření je potřeba použít široké spektrum nástrojů. Některé nástroje jsou intuitivní věci a činnosti, jiné je potřeba se naučit, a konečně jsou tu terapie, které může být prospěšné podstoupit.
Následuje abecední seznam vybraných témat, terapií a aktivit, které vám mohou být užitečné na cestě z vyhoření. Jednoduše si „najděte, co Vám dělá dobře“ (děkuji Adriene Mishler za toto moudré heslo!). A vyhledejte si to na internetu nebo jinde. Potřebujete další vysvětlení a podporu? Řekněte si o můj mentoring.
Pravděpodobně znáte i jiné nástroje. Neváhejte mi poslat e-mail s Vaším oblíbeným výběrem na info@onlineburnoutclinic.com, abychom mohli pokračovat v rozšiřování seznamu.
A
Afirmace
Ajurvéda
Anonymní alkoholici
Anonymní spoluzávislí
Aromaterapie
Arteterapie
Astrologie
B
Bezpečný prostor
Biogeometrie
Byliny
C
Čakry
Čas o samotě
D
Dechová cvičení
Deník
Digitální detox
Domácí mazlíčci
Doplňky stravy
Dvanáctikrokové programy
E
Energetické čištění
Éterické oleje
Eurytmika
F
G
Grounding
H
Homeopatie
Ho'oponopono
Hory
Hranice, nastavení
Hudba
Hydrokolonová terapie
CH
Chůze
Chůze naboso
I
J
Jóga
K
Kodependence, léčba z
Koníčky
Kraniosakrální terapie
Kryoterapie
L
Léčba traumatu
M
Masáže
Meditace
Meridiány
Metoda Konmarie
Mikrovlnné záření, snížení expozice
Mindfulness
Minerály
Moře
N
O
Oční cvičení
Oheň
P
Pohyb
Polyvagální teorie
Příroda
Q
Qigong
R
Reflexologie
Reiki
Relaxační techniky
Rodinné konstelace
Rolfing
Rostliny
Ř
Říkat Ne
S
Salamandří cviky
Sauna, parní lázně
Shiatsu
Solné koupele
Somatické prožívání
Spoluzávislost - viz Kodependence
Spiritualita
SRT
Sporty
Sundo
Světelná terapie
Systemické konstelace
T
Taiči
Tanec
Terapeutický pláč
Ticho
Tradiční čínská medicína
U
Upřímnost
Uzemnění
V
Veganství
Vegetariánství
Venkovní aktivity
Vitamíny
Výživa
W
Wellness procedury
X
Y
Z
Zahradničení
Zdraví jater
Zdraví ledvin
Zdraví střev
Zpěv
Zvířata
Zvuková terapie
